口臭に関する用語その２

口臭に関係する用語を少し紹介しますので、参考にしていただけたらと思います。

●梅干
梅干に含まれるクエン酸の強い酸性反応による働きによって、口の中に残った食べカスの発酵が抑えられ、これによって口臭が予防されます。また、梅干を食べると唾液の分泌が促されるので、その唾液による清浄作用によって口臭の発生が抑えられます。
梅干は、数ある食べ物の中で特に口臭予防に役立つ食べ物と言ってよいと思います。

●ガム
ガムを噛むことによって口臭が予防できます。ガムを噛むと唾液の分泌が良くなるので、その唾液の作用とガムの粘着性が合わさって、口の中に残った食べカスや歯垢を掃除してくれるのです。これで口の中の汚れの約８０％が除去されます。また、ガムを噛むという行為によって歯ぐきが鍛えられますし、ガムを噛む時に顎が動くことによって血液循環もよくなります。その結果、歯槽膿漏や歯周病などを予防する事ができるのです。

●空腹時口臭
空腹時には口臭が強くなります。空腹になると血液中の代謝産物が増え、それによって口臭が発生しやすくなるのです。朝食を抜いたりすると、前日の夜から長い時間空腹状態が続くので、次の日のお昼には口臭は最高値に達しているかもしれません。体のためにも朝食は食べた方が良いでしょうね。

●嫌気性菌
酸素が少ない環境で発生しやすく、活動が活発になる細菌を「嫌気性菌」と言います。口の中には通常で200種類以上の数十億と言われる細菌が集まり住んでいますが、口臭はこのうちの「嫌気性菌」が活発に活動した時に発生します。
ですので、普段から水分を十分に補給するよう意識してください。